Manfaat Jahe Untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

Semua orang pasti mengenal rempah - rempah yang satu ini. Indonesia memang disebut sebagai negara kaya akan rempah- rempah, berbagai khasiat dari beberapa rempah- rempah di Indonesia memang sudah dibuktikan oleh para ahli, termasuk didalamnya Jahe.
Jahe mempunyai sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh, jika kita mengetahui Jahe sangat baik bagi kesehatan tenggorokan dan lambung, ternyata Jahe juga mempunyai segudang manfaat untuk kecantikan.
Berikut manfaat yang terkandung didalam jahe:

1. Rambut
Campuran minyak jojoba dan air jahe yang telah direbus sangat bermanfaat untuk rambut karena Jahe ternyata mempunyai nutrisi yang mampu membuat rambut terjaga dari debu dan kekeringan. Caranya adalah campuran dari minyak jojoba dan air jahe diolehkan sedikit demi sedikit pada rambut kemudian pijat selama 15 menit dan lalu bilas hingga bersih.
2. Kulit wajah
Jika anda menginginkan wajah yang bersih dari jerawat serta mulus, Jahe adalah salah satu solusinya. Caranya adalah gilinglah satu buah jahe, lalu tumbuk. Setelah itu, tambahkan beberapa tetes madu dan air mawar. Oleskan campuran tersebut pada leher dan wajah. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas. Bila dilakukan secara rutin, bintik-bintik di wajah Anda dapat hilang.
3. Scrub
Bila bibir anda sering kering dan pecah pecah, cobalah memanfaatkan jahe sebagai solusinya. Caranya adalah dengan memarut jahe kemudian dicamput dengan setengah cangkir brown sugar dan satu sendok teh minyak zaitun. Lalu oleskan secukupnya pada bibir anda.
4. Sun tan
Sebuah penelitian pernah dilakukan bahwa air lemon yang dicampur dengan jahe mampu mengurangi efek belang karena sinar matahari pada kulit Anda. Caranya adalah dengan mencampurkan air lemon dan jahe yang secukupnya. Kemudian tambahkan beberapa sendok teh minyak zaitun dan gula. Aduk hingga merata kemudian jadikan campuran itu untuk scrub tubuh
Lakukan secara rutin setidaknya dua minggu sekali, dan rasakan dampak positifnya. Semoga bermanfaat.

Tips Agar Tidak Cepat Pikun

Memiliki daya ingat yang kuat merupakan impian semua orang. Namun disisi lain, ada sebagian dari kita yang sering lupa dalam mengingat sesuatu hal yang penting dalam hidup kita. Faktor usia merupakan salah satu penyebab dari seringnya kita lupa pada beberapa hal. Banyak orang yang menyebutnya gejala kepikunan. Daya ingat otak setiap manusia semakin hari semakin menurun seiring faktor usia yang terus bertambah. Kita dapat melihat faktanya, orang yang sudah tua sering berkata tentang hal yang sama berkali-kali tanpa sadar, dia sudah mengatakan hal tersebut baru saja. Kita juga melihat orang yang sudah tua selalu lupa menaruh barang yang ia taruh sendiri. Tapi sebenarnya bukan orang tua saja yang terkena gejala lupa atau pikun tersebut. Banyak di antara kita yang memiliki usia yang relatif muda juga sering lupa atau pikun. 

Berikut ini beberapa tips agar tidak cepat pikun atau sering lupa :

• Lakukan Senam Otak. Tips yang pertama yaitu lakukan senam otak. Senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu. Seperti menyebutkan 10 teman sekolah anda yang sangat dekat dengan anda, menyebutkan 10 judul lagu yang anda gemari saat ini atau hal-hal lainnya yang bisa anda tentukan sendiri. Intinya berusaha mengingat ingat sesuatu yang sudah anda ketahui sebelumnya.
• Mengkonsumsi Makanan yang baik untuk Otak. Tips yang kedua yaitu dengan mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak anda. Makanan tersebut seperti buah blueberry, buah bit, bawang merah, brokoli dan pisang. Makanan-makanan tersebut sangat baik untuk menurtisi otak anda agar tidak cepat pikun atau sering lupa.
• Minum Cukup Air Putih. Tips yang ketiga yaitu minumlah air putih 6 -8 gelas air putih sehari. Karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja lebih optimal. Dalam hal ini fungsi otak kita juga akan berfungsi lebih baik jika kita minum air putih 6 -8 gelas sehari.
• Istirahatkan Otak. Tips yang keempat yaitu istirahatkan otak anda. Ini dapat dilakukan dengan tidur yang cukup. Tidur berfungsi untuk mengistirahatkan dan meregenerasi otak. Sehingga ketika bangun, otak kita menjadi fresh dan segar kembali.
• Rilekskan Otak. Tips yang kelima yaitu dengan merilekskan otak anda ketika anda telah berpikir dengan keras dan mengalami pusing. Melakukan aktifitas yang anda sukai ketika sedang dilanda stress merupakan cara untuk merilekskan otak anda.
• Asah Otak Anda. Tips yang keenam yaitu dengan melakukan permainan asah otak. Permainan asah otak yang dimaksud yaitu mengisi teka-teki silang yang bisa anda dapatkan di toko buku atau surat kabar atau koran.

Manfaat Mandi Malam Bagi Kesehatan

Mandi di malam hari dapat menjadi keharusan bagi mereka yang baru kembali dari aktivitas di luar ruangan. Mandi di malam hari jelas baik bagi Anda yang cinta kebersihan dan tahu manfaat lain dari mandi di malam hari. Walaupun banyak mitos yang mengatakan mandi malam dapat menyebabkan rematik, Lupakan mitos tersebut, karena itu tidak ada hubungannya sama sekali.

Berikut Beberapa Manfaat Mandi Malam Bagi Kesehatan:

• Meningkatkan kualitas tidur: Para peneliti mengungkapkan bahwa, mandi sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur malam Anda. Tidak hanya membuat Anda tidur lebih lelap, Anda bahkan bisa bangun dengan penampilan lebih tampan.
• Dapat Membersihkan sisa keringat yang berlebih: Jika Anda bermasalah dengan keringat berlebih, mandi di malam hari adalah cara untuk mengatasi ini. Beberapa dermatologis atau ahli kulit berpendapat bahwa, menggunakan antiperspirant pada malam hari memungkinkan bahan aktif aluminium yang ada pada kebanyakan produk antiperspirant meresap ke dalam kulit lebih efektif.
• Suatu cara agar tidak memperburuk jerawat: Mandi sebelum naik ke tempat tidur akan membuatnya bersih lebih lama. Jika Anda memiliki jerawat atau bau badan yang kuat, tidur di seprai bersih akan meningkatkan kebersihan Anda dengan mengurangi jumlah kotoran dan minyak menempel dikulit anda.
• Cara tidur lebih cepat setelah mandi dengan air hangat: Bila Anda biasa mandi malam dengan air panas, lakukan dua jam lebih awal sebelum tidur, menurut American Journal of Biology, perubahan suhu dapat mengganggu pemicu alami tubuh yang membuat Anda mengantuk.

Khasiat yang terkandung dalam Buah Pepaya

Pepaya memiliki nama latin carica papaya dan termasuk dalam family caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah meksiko dan biasa ditanam di pekarangan rumah atau kebun.Walaupun buah pepaya termasuk buah yang mudah di dapat dengan harga relatif murah, namun jangan pernah memandang remeh soal khasiat dari buah yang satu ini. Sejak dahulu buah pepaya dipercaya memberikan banyak manfaat bagi manusia. baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan.

Khasiat yang terkandung dalam Buah Pepaya:

• Mengatasi Gangguan Pencernaan: Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan, seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. penelitian membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.
• Mampu menjaga kesehatan ginjal: Selain buahnya, bji pepayan juga mengandung nutrisi penting bagi kesehatan. Dikarenakan biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, yaitu sebuah zat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.
•  Mencegah Flu: Kandungan vitamin C pada buah pepaya  dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker.
• Mencegah Serangan jantung dan Stroke: Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
• Mencegah penuaan dini: Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.
• Mempertajam Penglihatan: Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Artikel Kesehatan: Penyebab Dan Cara Menghilangkan Panu Dengan Bahan ...

Artikel Kesehatan: Penyebab Dan Cara Menghilangkan Panu Dengan Bahan ...: **Cara Menghilangkan Panu Secara Alami ** Panu adalah salah satu jamur yang tumbuh pada permukaan kulit yang memiliki corak warna sediki...

Khasiat Buah Salak Bagi Kesehatan

Buah salak memiliki Nama Ilmiah Salacca zalacca, Kulit buah salak memiliki sisik dan berwaran Kecoklatan, Sementara buahnya memiliki Warna Putih bersih di dalamnya terdapat Biji bulat yang berwarna hitam kecoklatan, buah ini biasanya dapat dengan mudah kita dapatkan di Pasar Buah atau pun di Supermarket terdekat yang ada di daerah kita, Siapa sangka jika buah salak ini memiliki Kandungan yang baik bagi kesehatan. Siapa sih yang gak kenal buah yang satu ini, Namun walupun banyak yang mengenalnya, akan tetapi belum tentu banyak orang yang mengetahui khasiat dari buah yang satu ini.

Berikut Khasiat Buah Salak Bagi Kesehatan:

• Dapat mengatasi Diare: Ketika anda tidak berhenti-henti BAB atau Diare sebaiknya anda mengkomsumsi buah salak ini, karena salak mempunyai serat yang tinggi sehingga dapat mampu mengobati diare
• Dapat bermanfaat untuk Kesehatan Mata: Buah salak mengandung betakaroten yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dan salak juga lebih besar 5,5 kali dari buah mangga dan 5 kali lebih besar dari semangka.
• Dapat digunakan untuk diet: Bagi anda yang ingin menguruskan badan atau Diet, maka buah salak baik untuk anda kosumsi. Dengan kandungan fitonutrien yang ada di dalam salak dapat membantu diet anda. Salak juga mempunyai 2mg Vitamin C. Kenapa serat bisa membantu? karena serat bisa membuat anda lebih cepat kenyang dan tahan lama.
  Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak: Penelitian juga mengungkapkan bahwa salak diklam mampu meningkatkan kinerja otak karena kandungan pottasium dan pektin. Pottasium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom, yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan fungsi fisiologi lainnya. Brdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan bahwa jurnal "Intregative Center Therapies" kandungan salak berupa pektin dapat mencegah dan mengobati kanker prostat.

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar jenis daging buahnya bewarna merah. Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini dikarenakan, hampir 90 persen kandungan buah semangka terdiri atas air. Buah ini mudah di dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih modern. Sebagian besar dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair tersebut. Selain sebagai penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan.
Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian anda. Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang.

Berikut Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan:

• Jantung Yang Lebih Sehat: Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
• Mata Yang Lebih Sehat: Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
• Perlindungan Dari Radikal Bebas: Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
• Memperkuat Tulang Tubuh: Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
• Organ Ginjal Yang Lebih Sehat: Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
• Mengurangi Lemak Pada Tubuh: Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.

Khasiat Buah Belimbing Bagi Kesehatan

Belimbing merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk yang sangat unik diantara buah yang lainnya. Dalam bahasa inggris belimbing dikenal juga dengan sebutan Starfruit . dilihat dari bentuh fisik buah belimbing memang mirip star atau bintang dengan warna buahnya kuning kehijau-hijaun. Rasa buah belimbing mampu menggetarkan lidah penikmatnya, karena rasa manis bercampur asam ketika dikunyah dan dirasakan oleh lidah. Seperti buah-buahan lainnya, belimbing juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh kita.
Belimbing mungkin salah satu jenis buah yang jarang dikonsumsi oleh sebagian orang Indonesia. Beberapa alasan utamanya mungkin rasanya yang bisa menggetarkan lidah atau ketidak tahuan akan berbagai manfaat dari buah belimbing itu sendiri. Belimbing ternyata memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, serat, protein, kalsium, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, potasium dan zat besi. Berbagai nutrisi yang telah disebutkan tentu memiliki peran yang sangat luar biasa untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki.

Berikut Manfaat belimbing bagi kesehatan:

• Menyembuhkan Berbagai Penyakit: Berbagai penyakit yang dimaksud yaitu demam, sakit tenggorokan, bisul, maupun batuk. Selain itu, belimbing juga sangat ampuh mencegah penyakit diabetes.
• Penangkal Berbagai Radikal Bebas Penyebab Kanker. Ini dikarenakan, belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan didalamnya.
• Menyehatkan Organ Pencernaan: Kandungan serat dalam buah belimbing mampu membantu kerja organ pencernaan lebih maksimal serta mencegah dari gangguan sembelit atau ganguan yang diakibatkan susah buang besar.
• Membantu Menurunkan Berat Badan Anda: Buah belimbing memiliki kandungan kalori sejumlah 30 kalori per buahnya. Jadi sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, dengan menyediakan buah ini dalam menu makanan harian anda.
• Mencegah Penyakit Jantung Maupun Strok: Berbagai kandunagan vitamin dalam belimbing yang telah disebutkan diatas dapat membantu untuk mencegah datangnya berbagai penyakit mematikan seperti jantung dan stroke.
• Efektif mencegah Rambut Rontok: Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dari buah belimbing dapat menutrisi setiap helai rambut dan menghindarkan dari gejala kerontokkan pada rambut kepala anda.
• Penangkal Datangnya Jerawat Maupun Kulit Berminyak: Ini dikarenakan, buah belimbing mengandung zink yang berperan menangkal tumbuhnya jerawat pada kulit wajah anda.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Wortel merupakan salah satu sayuran yang sudah tidak asing bagi semua orang di seluruh penjuru dunia. Dari bentuknya yang memanjang serta warnanya yang sebagian besar orange atau merah mudah menjadikan wortel salah satu sayuran yang mudah dikenali. Sebagian besar dari kita juga pasti mengetahui bahwa sayuran tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan organ mata. Jadi, makan wortel secara langsung atau di buat jus serta sayuran sangat dianjurkan. Namun, ternyata bukan itu saja manfaat dari wortel bagi tubuh anda. Ada banyak sekali manfaat  yang terkandung dalam sebuah wortel. 

Wortel juga merupakan salah satu sayuran yang memiliki berbagai nutrisi serta vitamin yang di butuhkan oleh seluruh organ tubuh anda. Berdasarkan fakta yang telah terungkap, wortel merupakan sumber vitamin A yang sempurna. Vitamin A dalam wortel sangat baik untuk menjaga dan mempertahankah kesehatan tubuh anda. Berikut  manfaat  wortel bagi kesehatan tubuh :

• Penglihatan Yang Lebih Baik: Sumber betakaroten dalam wortel akan di ubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Maka tak mengherankan, jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.
• Sayuran Anti Kanker: Wortel menjadi salah satu sayuran yang sangat efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang sangat mematikan seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan adanya kandungan falcarinol serta falcarindiol yang mana bersifat antikanker dalam sebuah wortel.
• Tampil Lebih Awet Muda: Kandungan betakaroten yang sangat tinggi dalam sebuah wortel dapat memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.
• Membuat Jantung menjadi Lebih Sehat: Kandungan betakaroten, alfa karoten serta lutein menjadikan wortel sangat di butuhkan oleh organ jantung. Ini dikarenakan. berbagai kandungan zat tersebut akan membuat anda terhindari dari berbagai gangguan atau serangan jantung.
• Menjadikan Gigi  Lebih Sehat Dan Kuat: Wortel berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi anda. Ini dikarenakan, wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.
• Dapat Mencegah Stroke: Rutin mengkonsumsi sayuran orange atau wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa dalam waktu sekejap.
• Pembersih Racun dalam Tubuh: Kandungan Vitamin A dalam wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati anda secara alami serta efektif.